تغذية صحية(اخصائية تغذية) - فيتامين سى "C" : فيتامين C من الفيتامينات الضرورية للجسم وهو مضاد للأكسدة. يَفسد فيتامين C بسهولة من الحرارة، الهواء، والضوء، لذا يجب أن تؤكل الأطعمة الغنية بفيتامين
معلومات طبية مفيدة - أفضل 10 مصادر طبيعية من فيتامين سي والجرعات الموصى بها !! 1. البابايا ملاحظة على الحامل تجنب فاكهة البابايا ومن لديه حساسية لمادة اللاتكس عليه تجنبها أيضا 2.
![أبرزها الجوافة والفراولة.. فواكه تحتوى على فيتامين سي أكثر من البرتقال | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية أبرزها الجوافة والفراولة.. فواكه تحتوى على فيتامين سي أكثر من البرتقال | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/medium/20230711215748016.jpg)
أبرزها الجوافة والفراولة.. فواكه تحتوى على فيتامين سي أكثر من البرتقال | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
![اهم الفواكه والخصراوات التي تحتوي على فيتامين سي @hanansmadi #معلومة_طبية #معلومات_عامة #فوائد - YouTube اهم الفواكه والخصراوات التي تحتوي على فيتامين سي @hanansmadi #معلومة_طبية #معلومات_عامة #فوائد - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/488dsT7WdME/maxresdefault.jpg)